Йога для начинающих

Никогда не пробовали йогу? Не знаете с чего начать и как?
Приглашаем на авторский курс от Тайны Кондратовой, созданный специально для тех, кто делает первые шаги в йоге

Старт 9 января
1 месяц
8 занятий
2 раза в неделю
Много слышали про йогу, но не до конца понимаете, что это?
Хотите попробовать, но боитесь, что что-то сделаете не так?
Вы уже были на занятиях, но вам не понравилось, было некомфортно?

Наша команда Reboot Home совместно с сертифицированным преподавателем Тайной Кондратовой поможет вам начать осознанный путь в йоге. Мы создали специальный курс «Йога. Введение» для тех, кто никогда не пробовал или имел неудачный опыт с практикой.
Преимущества:
Снижение стресса и беспокойства
Улучшение работы головного мозга
Открытие внутреннего покоя
Наблюдение за феноменами сознания
Укрепление иммунитета
Поддержка в лечении хронических болевых синдромов
Поддержка засыпания — терапия нарушений сна
Повышение работоспособности тела и ума
Помощь в лечении привычек и зависимостей
Встреча с собой на практике
Что будет на курсе «Йога. Введение»?
На простом и понятном языке преподаватель расскажет о том, как йога влияет на физическое и психическое здоровье, научит базовым техникам дыхания, правильной и безопасной отстройке основных поз йоги, техникам осознанности и релаксации. После окончания курса вы сможете присоединиться к любой группе по йоге в нашем пространстве Reboot Home.
Полная программа курса
Занятие 1
Знакомство.
Зачем нужна йога современному человеку.
Ненасилие (ахимса) и самодисциплина, усилие (тапас) на коврике.
Разминка.
Отстройка базовых асан на примере комплекса «Приветствие Солнцу» .
Шавасана, зачем она нужна.
Ответы на вопросы.
Стоимость
108 BYN
Абонемент на 8 занятий

Распространяется на все йога-классы из расписания reboothome.by. Бонус к данному виду абонемента — бесплатный сеанс по гвоздестоянию.
Создай себя
Ведущая курса Тайна Кондратова
Тайна прошла сертификацию в международном йога-альянсе, как инструктор в 2017 году в Индии, RYT200. В Минске проходит практики Юлии Акимовой, а так же Игоря Ковалева — основателя разновидности хатха-йоги в стиле frash (FYSM).

Тайна начала практиковать гвоздестояние в 2018 году, а регулярные классы гвоздестояния с заботой и вниманием проводит с 2020 года.

В 2021 году обучилась практике свободного танца Экстатик Дэнс в минской школе Ecstatic Dance Minsk. Постоянно посещает Випассану, является основательницей женских кругов womanlight. by, работает с растениями силы, постоянно развивается, осваивая различные инструменты и углубляясь в уже освоенных.
Наш девиз
Йога — путь к равновесию
Старт 9 января
Присоединиться можно на любом этапе
Понедельник, среда
10:30 — 12:00

Хотите записаться на курс для начинающих?
Оставьте заявку

Имя
Фамилия
Телефон

Хотите записаться на курс для начинающих?
Оставьте заявку

Имя
Фамилия
Телефон