Вас ждёт дыхательная практика, где движение, внимание и осознанное дыхание работают вместе на восстановление тела и ума.
Будем учиться дышать полноценно, снимать зажимы, активировать диафрагму и осваивать технику Наули — внутренний массаж, пробуждающий энергию и улучшающий самочувствие.