Много слышали про йогу, но не до конца понимаете, что это? Хотите попробовать, но боитесь, что что-то сделаете не так? Вы уже были на занятиях, но вам не понравилось, было некомфортно?
Наша команда RebootHome совместно с сертифицированным преподавателем Викторией Левчук поможет вам начать осознанный путь в йоге. Занятия построены на базовых асанах. Для тех, кто никогда не пробовал или имел неудачный опыт с практикой.
На простом и понятном языке преподаватель расскажет о том, как йога влияет на физическое и психическое здоровье, научит базовым техникам дыхания, правильной и безопасной отстройке основных поз йоги, техникам осознанности и релаксации. После необходимого количества занятий вы сможете присоединиться к любой группе по йоге в нашем пространстве RebootHome. Как правило, для освоения базы и вхождения в мир йоги достаточно 8 занятий йоги для начинающих.
Как проходит занятие для новичков?
Примерный план занятия:
Настройка
Суставная гимнастика
Дыхание в йоге. Дыхание Бхастрика, Дыхание Капалабхати и полное йоговское дыхание
Распространяется на все йога-класса из расписания reboothome.by. Подойдёт для регулярных тренировок дважды в неделю.
165 руб. 20,63 руб. / занятие
Оплатить
При покупке абонемента на 4 или 8 занятий в день первого посещения RebootHome мы подарим еще одно дополнительное занятие.
Йога — путь к равновесию
Почему мы должны заниматься йогой? Чтобы зажечь в себе божественный огонь. В каждом есть дремлющая искра божественности, которая должна взорваться и стать пламенем.