Запишитесь на пробное занятие всего за 20 рублей!
Укажите имя и телефон и мы с вами свяжемся в ближайшее время.
Приходите на тренировки
Если у вас сидячая работа, беспокоят боли в спине, неправильная осанка, а может вы просто хотите наконец-то расслабиться и отпустить блоки. Тренажер ПравИло используется для снятия болей в спине, шее и общего оздоровления тела и ума.
Даже если вы уже пробовали разные методы, чтобы прошли боли в спине и ничего не помогло — знайте, тренажер ПравИло — это то, что Вы искали! Только попробовав тренировку на ПравИло, вы поймете, как он работает и помогает, других вариантов нет:)
Тренировки в Reboot Home —
это час индивидуальной работы с инструктором
-
РасслаблениеТренажер ПравИло безопасно через напряжение научит Вас расслабляться. - Результат заметен сразуРезультат после первой тренировки: расслабление мышц, снятие первичных напряжений в спине, улучшение самочувствия, легкость в теле и голове.
- Индивидуальный подходНаши тренеры подберут оптимальную программу тренировок, исходя из ваших потребностей и задач.
- Устойчивый эффектЗанимаясь раз в неделю Вы освободитесь от боли в спине, нормализуете обмен веществ и кровообращение, повышается стрессоустойчивость, повышается гибкость тела и увеличивается подвижность суставов.
Как проходит тренировка?
1
Инструктор проводит полную диагностику тела и дает рекомендации по программе персональных тренировок
2
Расслабляющий ручной массаж всего тела для снятия напряжения и блоков с использованием массажных инструментов
3
Тренировка на ПравИло длительностью 15-40 минут.
Хочется расслабиться, хорошенько потянуться, выпустить пар или решить наболевшую проблему? А может, всё вместе? Тренер внимательно выслушает, проведет диагностику и через упражнения на правИло поможет достичь именно вашей цели.
Онлайн-запись на тренажер «ПравИло»
Загружаю расписание...
Юрий Саврук
Инструктор тренажера правИло
Обучение: в Международном центре традиционной физической культуры «Маговей», БГУФК г. Минск.
Опыт работы и профессиональные навыки:
оздоровительное, спортивно-оздоровительное и спортивно-силовое направление на тренажере «ПравИло»;
владеет традиционными практиками «ладки» тела.
Инструкторский опыт более 4 лет.
Записаться к Юрию Опыт работы и профессиональные навыки:
оздоровительное, спортивно-оздоровительное и спортивно-силовое направление на тренажере «ПравИло»;
владеет традиционными практиками «ладки» тела.
Инструкторский опыт более 4 лет.
Николай Крук
Инструктор тренажера правИло, массажист
Прошел путь от буйной молодости к осознанной зрелости. За плечами 8 лет тайского бокса, многочисленные переломы, паркур. Путь в массаже начал с самоисцеления: успешно преодолевает перелом ключицы, которому врачи не прогнозируют положительного исхода. Николай стал подробно изучать устройство организма, взаимосвязь физического и ментального, внешнего и внутреннего, помог себе и уже 4 года помогает людям самосовершенствоваться с помощью массажа и заботы о костях и мышцах.
Николай мягко воздействует на тело, постепенно и с небольшим давлением на некоторые участки. В процессе использует натуральные гипоаллергенные масла, согревающие и питающие кожу. Его движения оказывают успокаивающее воздействие, происходит глубокая гармонизации тела, эмоций и психики
Записаться к Николаю Николай мягко воздействует на тело, постепенно и с небольшим давлением на некоторые участки. В процессе использует натуральные гипоаллергенные масла, согревающие и питающие кожу. Его движения оказывают успокаивающее воздействие, происходит глубокая гармонизации тела, эмоций и психики
Вопрос-ответ
Режим тренировки подбирается индивидуально. Для начала мы обсудим все нюансы (травмы, текущие недомогания и т.д.) и исходя из этого проведем тренировку. Если все более-менее в порядке, поднимемся наверх и попробуем с учетом вашего тела оптимальную тестовую нагрузку. Если есть недомогания или, например, у вас большой вес, то тренировка проводится полностью на мате, поднимать высоко вас не будут. Упражнений большое множество, в том числе и на мате, эффективность тренировки не будет потеряна и нагрузка будет оптимальной, 60 минут пролетят незаметно.
Нагрузка отличается в зависимости от возраста, состояния, физической подготовки гостя. Если говорить про возраст, то на правИло занимаются как студенты, так и пенсионеры.
Тренажер ПравИло помогает расслабиться через напряжение. Требуется некоторое время (у всех по-разному, обычно минут 5) и тело просто устает быть напряженным, ему некуда деться и оно просто расслабляется и напряжение уходит. Но на этом действие тренажера не заканчивается, потом эффект у каждого свой.
Футболка, спортивные штаны, носки.
Очень часто прямо в процессе тренировки клиенты наблюдают снятие напряжений в позвоночнике, в плечах, в тазу.
Одно полное занятие 60 мин даст вам:
Устойчивый эффект вы почувствуете после 4-8 занятий:
Одно полное занятие 60 мин даст вам:
- расслабление мышц;
- снятие первичных напряжений в спине;
- улучшение самочувствия;
- легкость в теле и голове.
Устойчивый эффект вы почувствуете после 4-8 занятий:
- станете более осознанными;
- повысите активность, работоспособность, выносливость;
- снизите психо-эмоциональное напряжение: уходят страхи, беспокойства, раздражённость, депрессии;
- укрепляются связки, сухожилия;
- восстановление подвижности суставов.
В нашей студии есть гости с грыжами, для них упражнения подбираются персонально. Есть ряд ограничений, о них вам расскажет тренер. Мы не занимаемся лечением грыж, но гостям становится легче в процессе тренировок. Идеальный случай получить разрешение на растяжку от лечащего врача.
Также есть противопоказания, как при любой другой физической нагрузке, но есть и некоторые специфические.
Также есть противопоказания, как при любой другой физической нагрузке, но есть и некоторые специфические.
- беременность;
- воспалительные процессы;
- недавние переломы конечностей, растяжения, ушибы, вывихи;
- металлические импланты в теле;
- отсутствие связок или укороченные связки в верхнем поясе конечностей;
- период обострения хронических заболеваний;
- период менструации;
- переломы позвоночника;
- послеоперациооный период;
- психические заболевания и расстройства;
- общее недомогание.
Мы рекомендуем заниматься на тренажере 1-2 раза в неделю.
Такие регулярные занятия на тренажере ПравИло дают следующий эффект:
Такие регулярные занятия на тренажере ПравИло дают следующий эффект:
- после первых занятий на тренажере уходят блоки и зажимы в теле;
- повышается мобильность позвоночного столба;
- восстанавливается симметрия внутренних органов;
- укрепляются мышцы, кости и сухожилия;
- приобретается навык глубокого расслабления, благотворно влияющий на нервную систему и психику в целом;
- нормализуется работа опорно-двигательного аппарата;
- нормализуется обмен веществ и кровообращение;
- стабилизируется работа Центральной нервной системы, повышается стрессоустойчивость;
- повышается гибкость тела и увеличивается подвижность суставов;
- улучшается координация движений.
- укрепляются мышцы, кости и сухожилия;
- увеличиваются силовые показатели;
- повышается физическая выносливость, активизируются внутренние резервы организма;
- тело быстрее адаптируется к физическим нагрузкам;
- занятия на тренажере позволяют спортсменам сократить время восстановления после интенсивных физических нагрузок.
Тренажер «ПравИло»
Длительность индивидуального занятия 60 минут.
Подходит для нерегулярных занятий при возникновении боли и напряжения в теле. Хорошо сочетать с фитнес тренировками для снятия синдрома «забитых мышц»
69 руб.
69 руб.
Подходит для нерегулярных занятий при возникновении боли и напряжения в теле. Хорошо сочетать с фитнес тренировками для снятия синдрома «забитых мышц»
99 руб.
99 руб.
Подходит для регулярных тренировок раз в неделю. В результате занятий достигается состояние лёгкости в теле, уходят боли в спине и суставах.
Абонемент действителен в течение 30 дней с момента первого посещения.
239 руб.
59 руб. / занятие
Абонемент действителен в течение 30 дней с момента первого посещения.
239 руб.
59 руб. / занятие
Подойдет для регулярных тренировок 2 раза в неделю, чтобы добиться устойчивого результата и укрепить здоровье.
Абонемент действителен в течение 60 дней с момента первого посещения.
439 руб.
54 руб. / занятие
Абонемент действителен в течение 60 дней с момента первого посещения.
439 руб.
54 руб. / занятие
Студия йоги
RebootHome Сухарево
г. Минск, ул. Колхозная, 2Б
+375 44 564 27 68
info@reboothome.by
Студия йоги
RebootHome Минск-Мир
г. Минск, Брилевский тупик 55 (3 этаж)
+375 44 564 27 68
info@reboothome.by
RebootHome Сухарево
г. Минск, ул. Колхозная, 2Б
+375 44 564 27 68
info@reboothome.by
Студия йоги
RebootHome Минск-Мир
г. Минск, Брилевский тупик 55 (3 этаж)
+375 44 564 27 68
info@reboothome.by