Йога и здоровье
Откройте секрет крепкого иммунитета
с помощью йоги!
Сухарево
Стоимость
60 BYN
6 октября
12:00
Длительность: до 2х часов
С наступление осени и сезона простуд самое время задуматься о том, как поддержать организм и позаботиться о своем физическом и ментальном состоянии.
Йога — отличный инструмент для поддержания организма на всех уровнях.
Регулярная практика помогает привести в порядок гормональную систему, повысить иммунитет, снять напряжение и тревожность, укрепить мышцы, связки и суставы, нормализовать работу внутренних органов.
Надежда Каминская
Преподаватель хатха-йоги и йогатерапии с высшим медицинским образованием, обучавшаяся в Индии и прошедшая курсы у известных учителей, вдохновленная практикой медитации и йоги, которая изменила ее жизнь.
Стремится помочь ученикам почувствовать гармонию с собой и миром, предлагая практики с учетом индивидуальных особенностей каждого, используя разнообразные реквизиты для максимальной пользы и безопасности.
Стремится помочь ученикам почувствовать гармонию с собой и миром, предлагая практики с учетом индивидуальных особенностей каждого, используя разнообразные реквизиты для максимальной пользы и безопасности.
Подробнее о том, как йога влияет на организм человека поговорим на местер-классе
«Йога и здоровье: как практика помогает укрепить иммунитет»
Теоретическая часть:
- Какие гормоны вырабатываются при занятиях йогой и на что они влияют
- Йога и стрессовая адаптация: механизмы и влияние на организм
- Дыхательные техники в йоге, которые помогут укрепить иммунитет.
Практическая часть:
- Простой комплекс асан и дыхательных упражнений для групповой и домашней практики, направленный на укрепление иммунитета и поддержания организма в осенне-зимний период.
Начните свой путь к крепкому иммунитету уже сегодня!
Запишитесь на мастер-класс йоги и откройте для себя мир гармонии и здоровья.
Пусть йога станет неотъемлемой частью вашей жизни, а ваша иммунная система всегда будет в отличной форме. Помните, ваше здоровье — в ваших руках!
Запишитесь на мастер-класс йоги и откройте для себя мир гармонии и здоровья.
Пусть йога станет неотъемлемой частью вашей жизни, а ваша иммунная система всегда будет в отличной форме. Помните, ваше здоровье — в ваших руках!
Мы с радостью ответим на ваши вопросы и поможем принять решения об участии в мероприятии