+375 44 564-27-68
Записаться
 

+375 44 564-27-68

Записаться

Йога и здоровье

Как практика помогает укрепить иммунитет

Практический семинар
  • Воскресенье
    10 ноября 16.00

  • Стоимость
    65 BYN/60 BYN*
    *для владельцев абонементов
  • Продолжительность
    2 часа

  • ул. Брилевский тупик, 55

    RebootHome Минск Мир,

Записаться
С наступление осени и сезона простуд самое время задуматься о том, как поддержать организм и позаботиться о своем физическом и ментальном состоянии.

Йога — отличный инструмент для поддержания организма на всех уровнях. Регулярная практика помогает:
  • привести в порядок гормональную систему,
  • повысить иммунитет,
  • снять напряжение и тревожность,
  • укрепить мышцы, связки и суставы,
  • нормализовать работу внутренних органов.
Подробнее о том, как йога влияет на организм человека поговорим на практическом семинаре «Йога и здоровье: как практика помогает укрепить иммунитет».
Как будет проходить семинар
Теоретическая часть

  • Поговорим о том, какие гормоны вырабатываются при занятиях йогой и на что они влияют.
  • Узнаем, как стресс связан с иммунитетом и как йога может помочь организму справляться со стрессом и нагрузками.
  • Изучим дыхательные техники в йоге, которые помогут укрепить иммунитет.
Практическая часть

Разберем и изучим простой комплекс асан и дыхательных упражнений для групповой и домашней практики, направленный на укрепление иммунитета и поддержания организма в осенне-зимний период.

Преподаватель

Надежда Каминская

Преподаватель хатха-йоги и йогатерапии с высшим медицинским образованием.

Обучалась в Индии, проходила курсы у известных учителей. Вдохновляется практикой медитации и йоги, которая изменила ее жизнь. Стремится помочь ученикам почувствовать гармонию с собой и миром, предлагая практики с учетом индивидуальных особенностей каждого, используя разнообразные реквизиты для максимальной пользы и безопасности.

Чтобы забронировать место на семинар,
заполните форму

Количество мест ограничено, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в размере 30 руб. за человека в студии или онлайн.
Предоплата за участие в мероприятиях возвращается путем перевода суммы на депозит клиента в случае обращения о возврате за сутки до проведения мероприятия. При обращении в день мероприятия и после его проведения деньги не возвращаются.
Внести предоплату
До встречи на коврике!