Выходной-перезагрузка с RebootHome
Твой идеальный выходной день:
новый опыт, отличная компания, потрясающе красивая локация.
10 августа
В 10.00
Стоимость
250 BYN/день
Эко-отель Солнечный кит
Беседка у воды
Когда устал от повседневности и рутины и хочешь получить новые впечатления с пользой для себя за короткое время.
У тебя будет возможность:
- Дать мягкую и гармоничную нагрузку телу
- Хорошо потянуться, размять суставы и укрепить мышцы
- Пообедать на природе вкусной вегетарианской едой, приготовленной с любовью
- Пообщаться с интересными и схожими по ценностям людьми
- Отпустить проблемы и перезагрузить ум во время медитации
- Заглянуть в собственное подсознание и увидеть новые пути решения задач с помощью метафорических карт
- Гулять, отдыхать и наслаждаться прекрасной природой и уютной локацией
Программа и расписание:
9.00
Встреча на каменной горке, трансфер до локации.
10.00
Встреча гостей в беседке, напитки, фрукты
10.30
Пилатес теория + практика
12.00-14.00
Гвоздестояние или свободное время
14.00-15.00
Обед
15.00-16.30
Метафорические карты и чай
16.30-17.30
Динамическая медитация
17.30-18. 00
Круг закрытия встречи, фото на память
18.00
Выезд в Минск
ПРЕПОДОВАТЕЛИ
Екатерина Кулагова
Екатерина чуткий и бережный преподаватель, который находит подход к любым ученикам и их задачам.
Екатерина не просто преподаёт групповые занятия по пилатесу, она помогает выстраивать гармоничные отношения со своим телом. Имея глубокое понимание анатомии и физиологии человека, тренер учит навыку осознанных движений, через проработку глубинных мышц кора, развитие мобильности и подвижности суставов, выстраивание правильного положение тела в пространстве.
На встрече Екатерина даст базовые понятия о том, как работает пилатес, о его основных принципах. Расскажет о том, каких результатов можно добиться с регулярной практикой и какие задачи решить.
Практический комплекс проведем на ковриках в открытой беседке на берегу озера: максимальная польза для тела и наслаждение для ваших эстетических чувств.
Сандипа Симонова
Сандипа — инструктор ОШО активных Медитаций, сертифицированный коуч ICTA, проводник гвоздестояния.
Через активные медитации Сандипа поможет практикующим снять напряжение с тела, избавиться от ограничивающих убеждений и блоков и освободиться от ментального шума в голове. В результате практики вы сможете освободить свои эмоции, побыть собой, почувствовать легкость и детское непосредственное восприятие жизни.
Во время блока с метафорическими картами в теплой и дружественной атмосфере, каждая участница вытянет карту (или несколько) под свой запрос. С помощью Сандипы вы сможете интерпретировать образы и значения на карте, это поможет вам: увидеть ситуацию с разных сторон, осознать свои скрытые мысли и эмоции, сформулировать конкретные шаги для достижения желаемого.
Через активные медитации Сандипа поможет практикующим снять напряжение с тела, избавиться от ограничивающих убеждений и блоков и освободиться от ментального шума в голове. В результате практики вы сможете освободить свои эмоции, побыть собой, почувствовать легкость и детское непосредственное восприятие жизни.
Во время блока с метафорическими картами в теплой и дружественной атмосфере, каждая участница вытянет карту (или несколько) под свой запрос. С помощью Сандипы вы сможете интерпретировать образы и значения на карте, это поможет вам: увидеть ситуацию с разных сторон, осознать свои скрытые мысли и эмоции, сформулировать конкретные шаги для достижения желаемого.
Мы с радостью ответим на ваши вопросы и поможем принять решения об участии в мероприятии
Забронировать место на ретрит
Количество участников тренинга ограничено, доступно 10 мест