Медитативная практика с использованием эфирных масел для глубокого расслабления и восстановления ресурсов.

RebootHome Минск-Мир

31 августа 11:00

Стоимость

40 BYN

Продолжительность

75 мин

Для практики необходима удобная форма одежды, по желанию повязка на глаза (для сна)

Ход мероприятия
1 этап. На занятии каждый практикующий выберет себе эфирное масло, которое больше всего подходит под его состояние. Аромат эфирного масла, его терапевтические свойства помогут сделать медитативный опыт более глубоким: вдыхая тонкий аромат, мы можем глубже погружаться в настоящий момент и устанавливать связь со своим телом и духом. Перед практикой можно будет сформировать свое собственное внутреннее намерение,
цель или посвятить эту практику реализации мечты.

2 этап. Далее каждый займет удобную позу в гамаке и мы приступим к медитации. Ощущение полета и невесомости от пребывания в гамаке поможет отключиться от забот внешнего мира и сконцентрироваться на собственном дыхании и ощущениях в теле. Достигнув состояния покоя и расслабления мы проследуем за приятными визуальными образами, которые наполнят ресурсом, помогут перезагрузиться и придадут сил.

3 этап. В конце практики нас ждет мягкий выход из медитации и обмен впечатлениями по желанию.
Для кого предназначен мастер-класс:
  • Всем, кто хочет отдохнуть от постоянного стресса и напряжения.
  • Тем, кому необходимо отдохнуть от навязчивых мыслей и постоянной «болтовни» в голове.
  • Тем, кто забыл, что такое легкость, детское и непосредственное восприятие жизни.
  • Тем, кто испытывает много физического и ментального напряжения.
  • Тем, кто хочет привнести в свою жизнь необычный опыт и новые впечатления.
Записаться на медитацию