+375 44 564-27-68

Записаться
+375445642768

Йога-пикник
«Дыхательные техники + медитация»

  • 12 мая 12:00

  • Стоимость
    40 BYN
  • Продолжительность
    2 часа

  • RebootHome

    Сухарево

Записаться
Дыхательные практики на свежем воздухе!
Что может быть лучше, чтобы насытить организм кислородом, перезагрузиться и получить новые знания и опыт.
Что вас ждет на занятии:

  • Разберем основные дыхательные техники и выясним, что бодрит дыхание не хуже кофе!

  • Узнаем, как благодаря регулярным дыхательным упражнениям повысить иммунитет, успокоить ум и расслабиться.

  • Поговорим о том, что дыхание очень тесно связанно с практикой медитации, часто именно дыхание используется в качестве объекта медитации.

  • Разберем, какие существуют противопоказания для тех или иных видов дыхания, а какие, наоборот, помогут при определенных проблемах со здоровьем.

  • Закончим урок медитативной практикой с мантрой, которая уравновешивает психику, помогает справиться со стрессом, депрессивными состояниями, дает ясность ума, убирает влияние негативных эмоций.

Преподаватель - Надежда Каминская

Практику проводит инструктор по йоге и йогатерапии, врач с 18-летним опытом работы


Обучалась йоге и медитации в Индии, в ашраме Д'вине Йога. Прошла курс «Учителя продвинутые 2.0» у Светланы Губаровой. Обучалась на курсе лечебной хатха-йоги и йогатерапия Александра Новикова.


Ученики Надежды сразу ощущают эффект от занятий. Это легкость в теле, как будто оно было разобрано на части и после практики стало целостным, ощущение гармонии с собой и Вселенной, сочетание бодрости и умиротворения, появляется энергия жить и творить.

Запись на йога-пикник
Количество мест ограничено#nbsp

RebootHome Сухарево
г. Минск, ул. Колхозная, 2Б
+375 44 564 27 68
info@reboothome.by

RebootHome Минск-Мир
г. Минск, Брилевский тупик 55 (3 этаж)
+375 44 564 27 68
info@reboothome.by