Ресурсная медитация в гамаках

Медитативная практика с использованием эфирных масел для глубокого расслабления и восстановления ресурсов.

28 июля 12:00
Стоимость
40 BYN
Продолжительность
4 часа
RebootHome Сухарево,
ул. Колхозная, 2Б

Кому подойдет:
- Всем, кто хочет отдохнуть от постоянного стресса и напряжения.
- Тем, кому необходимо отдохнуть от навязчивых мыслей и постоянной «болтовни» в голове.
- Тем, кто забыл, что такое легкость, детское и непосредственное восприятие жизни.
- Тем, кто испытывает много физического и ментального напряжения.
- Тем, кто хочет привнести в свою жизнь необычный опыт и новые впечатления.
О практике
- На занятии каждый практикующий выберет себе эфирное масло, которое больше всего подходит под его состояние. Перед практикой можно будет сформировать свое собственное внутреннее намерение, цель или посвятить эту практику реализации мечты.
- Далее каждый займет удобную позу в гамаке и мы приступим к медитации. Достигнув состояния покоя и расслабления мы проследуем за приятными визуальными образами, которые наполнят ресурсом, помогут перезагрузиться и придадут сил.
- В конце практики нас ждет мягкий выход из медитации и обмен впечатлениями по желанию.

Анастасия Старова

Сертифицированный инструктор mindfulness медитации

Личный опыт практики более 8 лет. Обучалась в школе пробуждения Геннадия Гивина. Сертификационный курс по mindfulness медитации в школе осознанности Стаса Атмана. Участница ретритов: десятидневный ретрит молчания, випасана, одиночные ретриты. Сооснователь проекта Body&Soul, посвященного популяризации медитации и осознанного образа жизни.

Записаться йога-пикник

RebootHome Сухарево
г. Минск, ул. Колхозная, 2Б
+375 44 564 27 68
info@reboothome.by

RebootHome Минск-Мир
г. Минск, Брилевский тупик 55 (3 этаж)
+375 44 564 27 68
info@reboothome.by