Наша команда
Татьяна Райтузова
Стретчинг, стретчинг и йога в гамаках, йога с колесом
В практике с 2017-го, преподаёт с 2021 года. Сочетает телесную проработку, медитативные практики и глубокую поддержку учеников. Ведет классический стретчинг, стретчинг и йогу в гамаках, а также йогу с колесом.
Образование
В практике использует медитации, поющие чаши, гвоздестояние и телесные методы саморегуляции. Учит не гнаться за результатом, а ценить процесс и свою уникальность.
О себе
«Где-то я могу быть строгой, но всегда поддержу, поправлю и похвалю. Моя миссия — научить жить в гармонии с телом, слышать его, любить и беречь».
Я провела всё через себя. Благодаря личному опыту и внимательному подходу к здоровью, помогаю другим избежать ошибок и начать чувствовать своё тело как опору.
Образование
- Курс «Флайстретчинг» и преподавательский курс «Йога в гамаках» (базовый и продвинутый уровни)
- Анатомия фитнеса, стретчинг в групповых программах (Fitfix)
- Курс по тренировкам при дисфункциях мышц тазового дна
- Обучение у Янины Ваисовой (хатха-йога + гамак)
- Постоянное участие в фитнес-конвенциях, мастер-классах, авторских семинарах
В практике использует медитации, поющие чаши, гвоздестояние и телесные методы саморегуляции. Учит не гнаться за результатом, а ценить процесс и свою уникальность.
О себе
«Где-то я могу быть строгой, но всегда поддержу, поправлю и похвалю. Моя миссия — научить жить в гармонии с телом, слышать его, любить и беречь».
Я провела всё через себя. Благодаря личному опыту и внимательному подходу к здоровью, помогаю другим избежать ошибок и начать чувствовать своё тело как опору.
Татьяна Сучкова
Аштанга-йога, Зажигательная латина + стретчинг, Йога Flow + стретчинг
Аштанга-йога, Зажигательная латина + стретчинг, Йога Flow + стретчинг
Преподаватель с 20-летним опытом в йоге и 45-летним стажем в хореографии.
Объединяет точность анатомии, философию практики и глубокое понимание тела.
Образование
На занятиях нет спешки, но есть внутренняя сила и чёткая структура. Новички чувствуют себя уверенно, продолжающие — углубляют практику. В группе — поддержка и доверие: здесь легко расти и вдохновляться.
С Татьяной йога становится не только физической работой, но и путём к себе.
О себе
«Мне важно, чтобы практика приносила не только силу и гибкость, но и осознанность. Радуюсь, когда вижу, как ученики раскрываются — и в теле, и в жизни».
Горжусь, что я мама, человек в развитии и преподаватель, который умеет видеть, направлять и вдохновлять.
Объединяет точность анатомии, философию практики и глубокое понимание тела.
Образование
- Институт Йоги (Индия) — теория и практика
- Хореограф по образованию — Университет культуры, Училище искусств
- Курсы массажа, аэробики, косметологии
- Постоянное обучение: анатомия, физиология, психология, мифология, философия
На занятиях нет спешки, но есть внутренняя сила и чёткая структура. Новички чувствуют себя уверенно, продолжающие — углубляют практику. В группе — поддержка и доверие: здесь легко расти и вдохновляться.
С Татьяной йога становится не только физической работой, но и путём к себе.
О себе
«Мне важно, чтобы практика приносила не только силу и гибкость, но и осознанность. Радуюсь, когда вижу, как ученики раскрываются — и в теле, и в жизни».
Горжусь, что я мама, человек в развитии и преподаватель, который умеет видеть, направлять и вдохновлять.
Наталья Есманчик
Йога Айенгара, утренняя хатха-йога
Преподаватель с опытом проведения групповых практик йоги более 13 лет. Обучалась йоге в Индии, России, Беларуси у большого количества известных учителей.
Занятия Натальи отличаются большой внимательностью и почти ювелирной точностью отстройки асан у практикующих.
Занятия имеют размеренный темп и отлично подходят начинающим. Но и опытным практикующим будет интересно на классах, так как преподаватель отлично адаптирует уровень практики индивидуально для каждого.
Начало занятия преподаватель как правило начинает с позы Сукхасана или Вирасана с пропеванием мантры «Ом». В процессе занятия наблюдает за физическим состоянием учеников, особенно за дыханием. Для модификации асаны использует стены, ремни, блоки, болстеры, пледы, ремни, стулья и другое оборудование для йоги Айенгара.
В конце каждого занятия Шавасана.
Занятия Натальи отличаются большой внимательностью и почти ювелирной точностью отстройки асан у практикующих.
Занятия имеют размеренный темп и отлично подходят начинающим. Но и опытным практикующим будет интересно на классах, так как преподаватель отлично адаптирует уровень практики индивидуально для каждого.
Начало занятия преподаватель как правило начинает с позы Сукхасана или Вирасана с пропеванием мантры «Ом». В процессе занятия наблюдает за физическим состоянием учеников, особенно за дыханием. Для модификации асаны использует стены, ремни, блоки, болстеры, пледы, ремни, стулья и другое оборудование для йоги Айенгара.
В конце каждого занятия Шавасана.
Татьяна Брись
Различные виды хатха-йоги: "сила и выравнивание", "динамическая сила",
"для расслабления".
Различные виды хатха-йоги: "сила и выравнивание", "динамическая сила",
"для расслабления".
Преподаватель с 20-летним опытом в йоге. Практики с Татьяной направлены на укрепление позвоночника и его гибкость, развитие выносливости, укрепление осанки. Большое значение придается дыханию и медитации.
Образование
В построении тренировки применяет все этапы классической хатха-йоги: в начале практики проводится дыхательная и суставная разминка, после основного комплекса – асаны на растяжку, стретчинг, расслабление.
Образование
- Высшее образование. Обучение в школе йоги Александра Новикова.
- Получила сертификат в институте переподготовки и повышения квалификации при БГУФК.
- Участвовала во многих конференциях, семинарах и фестивалях по йоге.
- Курсы у Г. Темичева по двигательному контролю, а также семинары по проблемам реабилитации всех отделов позвоночника и нижних конечностей.
В построении тренировки применяет все этапы классической хатха-йоги: в начале практики проводится дыхательная и суставная разминка, после основного комплекса – асаны на растяжку, стретчинг, расслабление.
Кирилл Головня
Йога в стиле FYSM, Йога для позвоночника
Йога в стиле FYSM, Йога для позвоночника
Преподает с 2021 года, в практике с 2018-го.
Работает с телом, дыханием и вниманием, постепенно подводя учеников к философским аспектам практики. Создает на занятиях атмосферу включенности, поддержки и осознанного развития.
Образование
Каждая поза имеет доступный вариант: даже сложная асана адаптируется под уровень ученика, чтобы он мог работать на свои 100%. Продвинутые варианты предлагаются тем, кто к ним готов.
Кирилл объясняет, показывает и поддерживает — как тех, кто только начинает, так и опытных практикующих. В случае особых состояний или травм рекомендует индивидуальный формат работы для большей безопасности.
О себе
«Йога — это не только коврик, а стиль жизни, внимание к себе и своему состоянию. Не нужно спешить — важно идти шаг за шагом, с уважением к процессу. Интересуюсь актерским мастерством, настольными играми про эмоции и изучаю современные исследования в сфере здоровья.».
Работает с телом, дыханием и вниманием, постепенно подводя учеников к философским аспектам практики. Создает на занятиях атмосферу включенности, поддержки и осознанного развития.
Образование
- FYSM 1 и FYSM 2
- Программа «ДНК тренера»
- Постоянное самообразование в области здоровья, спорта, питания и психологии
Каждая поза имеет доступный вариант: даже сложная асана адаптируется под уровень ученика, чтобы он мог работать на свои 100%. Продвинутые варианты предлагаются тем, кто к ним готов.
Кирилл объясняет, показывает и поддерживает — как тех, кто только начинает, так и опытных практикующих. В случае особых состояний или травм рекомендует индивидуальный формат работы для большей безопасности.
О себе
«Йога — это не только коврик, а стиль жизни, внимание к себе и своему состоянию. Не нужно спешить — важно идти шаг за шагом, с уважением к процессу. Интересуюсь актерским мастерством, настольными играми про эмоции и изучаю современные исследования в сфере здоровья.».
Ян Бардо
Инь-йога
Инь-йога
В практике около 15-ти лет: занимался различными направлениями йоги, боевыми искусствами, даосскими практиками, изучал медитацию в буддийских монастырях.
Сейчас преподаю медитацию, йогу, дыхание, практики глубокого расслабления.
Образование
И достигается эта целостность через спокойную последовательную работу: не торопясь прорабатывая все суставы, мышцы, прикасаясь к ним своим вниманием,
мы естественным образом всё больше погружаемся в осознавание своих движений
и поз, действий и бездействий, в исследование своего тела, его возможностей
и ограничений, того как оно чувствует и дышит.
Мы учимся понимать, принимать, развивать, и исцелять своё тело. Как садовник, который хочет вырастить красивые цветы, заботится не столько о цветах, сколько
о качестве почвы, так и мы заботимся о своём теле - основе, почве для спокойного
и ясного ума, на котором расцветают цветы Духа.
Сейчас преподаю медитацию, йогу, дыхание, практики глубокого расслабления.
Образование
- Получил сертификат инструктора йоги в международной Anadi Yoga School, учитель: Ранджот Сингх Сетхи.
И достигается эта целостность через спокойную последовательную работу: не торопясь прорабатывая все суставы, мышцы, прикасаясь к ним своим вниманием,
мы естественным образом всё больше погружаемся в осознавание своих движений
и поз, действий и бездействий, в исследование своего тела, его возможностей
и ограничений, того как оно чувствует и дышит.
Мы учимся понимать, принимать, развивать, и исцелять своё тело. Как садовник, который хочет вырастить красивые цветы, заботится не столько о цветах, сколько
о качестве почвы, так и мы заботимся о своём теле - основе, почве для спокойного
и ясного ума, на котором расцветают цветы Духа.
Юрий Саврук
Инструктор тренажёра «ПравИло», ТОП-массажист
Инструктор тренажёра «ПравИло», ТОП-массажист
Юрий — специалист по телесным практикам, преподаватель тренажёра «ПравИло», практик глубокой ладки тела и массажа. Преподаёт с 2020 года. Объединяет восстановительные и силовые методы работы с телом, помогает улучшить осанку, снять мышечное напряжение и вернуть подвижность суставам.
Образование
Юрий работает точно, глубоко и с уважением к телу. Каждая сессия выстраивается с учётом запроса и состояния клиента: от коррекции осанки до общего расслабления и восстановления подвижности. Он внимательно отслеживает изменения и мягко сопровождает человека на пути к лучшему самочувствию.
О себе
«Мой путь в практиках начался с желания восстановить собственное здоровье — а стал делом жизни. Я не лечу, я помогаю телу вспомнить, как быть цельным. Каждое занятие — это внимание, мягкая сила и результат, который ощущается телом и остаётся надолго».
Образование
- Международный центр традиционной физической культуры «Маговей»
- БГУФК, г. Минск
Юрий работает точно, глубоко и с уважением к телу. Каждая сессия выстраивается с учётом запроса и состояния клиента: от коррекции осанки до общего расслабления и восстановления подвижности. Он внимательно отслеживает изменения и мягко сопровождает человека на пути к лучшему самочувствию.
О себе
«Мой путь в практиках начался с желания восстановить собственное здоровье — а стал делом жизни. Я не лечу, я помогаю телу вспомнить, как быть цельным. Каждое занятие — это внимание, мягкая сила и результат, который ощущается телом и остаётся надолго».
Галина Черняк
Йога в гамаках
Йога в гамаках
Преподает йогу с 2017 года, в практике с 2014-го.
Сочетает работу с телом, дыханием и состоянием ума — в гамаке и на коврике. Ведёт хатху, аэройогу, медитации и дыхательные практики, создавая потоковую и вдохновляющую атмосферу на занятиях.
Образование
На её занятиях — всегда выбор: мягкие варианты для новичков и усложнения для тех, кто хочет глубже. Практика строится постепенно: от простых форм к более насыщенным и внутренне мощным.
Галина уделяет внимание правильной внутренней отстройке, соединяя асану с дыханием, работой внимания и ощущением текучести. Это помогает не только укрепить тело, но и обрести состояние легкости, спокойствия и включённости «здесь и сейчас».
О себе
«Йога дает телу силу и текучесть, а уму — спокойствие. Не стремитесь к цели — просто будьте в процессе. Когда вы получаете удовольствие от практики, результат приходит сам. Люблю горные лыжи, верховую езду, таро и роупджампинг. Ценю лёгкость, контакт и честность — в практике и в жизни. Верю, что йога формирует не только тело, но и душу».
Сочетает работу с телом, дыханием и состоянием ума — в гамаке и на коврике. Ведёт хатху, аэройогу, медитации и дыхательные практики, создавая потоковую и вдохновляющую атмосферу на занятиях.
Образование
- Обучение у Кристины Томаль, Дарьи Прудниковой
- Курс повышения квалификации Игоря Пантюшева
- Семинары Глеба Мазаева и Дмитрия Демина
- Курс аэройоги BASIC и PRO у Янины Ваисовой
- Курс аэройоги Екатерины Черепановой
На её занятиях — всегда выбор: мягкие варианты для новичков и усложнения для тех, кто хочет глубже. Практика строится постепенно: от простых форм к более насыщенным и внутренне мощным.
Галина уделяет внимание правильной внутренней отстройке, соединяя асану с дыханием, работой внимания и ощущением текучести. Это помогает не только укрепить тело, но и обрести состояние легкости, спокойствия и включённости «здесь и сейчас».
О себе
«Йога дает телу силу и текучесть, а уму — спокойствие. Не стремитесь к цели — просто будьте в процессе. Когда вы получаете удовольствие от практики, результат приходит сам. Люблю горные лыжи, верховую езду, таро и роупджампинг. Ценю лёгкость, контакт и честность — в практике и в жизни. Верю, что йога формирует не только тело, но и душу».
Надежда Ралло
Хатха-йога, Хатха-йога в стиле Relax
Хатха-йога, Хатха-йога в стиле Relax
Преподаёт с 2022 года, практикует с 2015-го. Объединяет классическую хатха-йогу с виньясой, дыхательными практиками и философским подходом. Надежда создаёт атмосферу бережности, внутренней работы и осознанности. На её занятиях одинаково комфортно как новичкам, так и опытным практикующим.
Образование
Надежда строит практику по принципу «от простого к глубокому»: даёт вариации для разных уровней, следит за безопасностью, помогает ученикам чувствовать себя уверенно. Утренние занятия строятся вокруг комплекса «Приветствие Солнцу», вечерние — «Приветствие Луне». Философия йоги, дыхание, санскрит, мантры, поющие чаши — всё это органично вплетается в процесс и помогает сделать практику не только телесной, но и целостной.
О себе
«Я пропускаю каждое занятие через себя и стараюсь отдать ученикам самое лучшее. Пусть каждому повезёт с преподавателем так же, как когда-то повезло мне. Хожу на кертаны, йога-тур в Индию и Алтай, люблю практики разных направлений. Уверена, что через йогу можно прийти к лёгкости — в теле, в душе и в жизни».
Образование
- Yoga Place Teachers Course (240 ч., 2021–2022)
- Курсы повышения квалификации (40 ч.) и углублённой хатха-йоги (55 ч.)
- Курс «Детская йога» (Федерация профессионалов фитнеса)
- Курсы по ведической астрологии, аюрведе, мантрам, пранаяме и массажным техникам
- Высшее медицинское образование, навыки классического и тайского массажа
Надежда строит практику по принципу «от простого к глубокому»: даёт вариации для разных уровней, следит за безопасностью, помогает ученикам чувствовать себя уверенно. Утренние занятия строятся вокруг комплекса «Приветствие Солнцу», вечерние — «Приветствие Луне». Философия йоги, дыхание, санскрит, мантры, поющие чаши — всё это органично вплетается в процесс и помогает сделать практику не только телесной, но и целостной.
О себе
«Я пропускаю каждое занятие через себя и стараюсь отдать ученикам самое лучшее. Пусть каждому повезёт с преподавателем так же, как когда-то повезло мне. Хожу на кертаны, йога-тур в Индию и Алтай, люблю практики разных направлений. Уверена, что через йогу можно прийти к лёгкости — в теле, в душе и в жизни».
Запись на занятия через
приложение RebootHome или
по тел. +375(44) 564−27−68
приложение RebootHome или
по тел. +375(44) 564−27−68
Скачивайте наше приложение, чтобы расписание и ваши записи
всегда были под рукой!
всегда были под рукой!
