Психологическая мастерская
Встреча «Слышать себя. Слышать других»
с Сандипой Симоновой
Встреча «Слышать себя. Слышать других»
с Сандипой Симоновой
-
14 июня 2025
11:00
-
Стоимость
Бесплатно
(Только для владельцев абонементов на групповые
йога-классы RebootHome) -
Продолжительность
2 часа -
ул. Брилевский тупик, 55RebootHome | Минск Мир
Это место, где можно дышать глубже.
Где можно быть собой, заглянуть внутрь, услышать другого — и быть услышанным.
Мы исследуем, как формируется первое впечатление, что мы транслируем миру, как нас воспринимают окружающие — и как научиться по-настоящему слышать.
Вы погрузитесь в бережные практики: от творческого самовыражения до ресурсной медитации, — и уйдёте с ясностью, внутренней опорой и живым ощущением себя.
Где можно быть собой, заглянуть внутрь, услышать другого — и быть услышанным.
Мы исследуем, как формируется первое впечатление, что мы транслируем миру, как нас воспринимают окружающие — и как научиться по-настоящему слышать.
Вы погрузитесь в бережные практики: от творческого самовыражения до ресурсной медитации, — и уйдёте с ясностью, внутренней опорой и живым ощущением себя.
Это не просто тренинг.
- Что даст вам мастерская
- Осознаете, как вас воспринимают другие, и научитесь управлять тем, что транслируете
- Научитесь говорить о себе с уверенностью и честностью
- Разовьёте навык эмпатичного слушания и почувствуете, как это влияет на глубину общения
- Раскроете свою индивидуальность через метафоры, творчество и вопросы
- Построите образ желаемого будущего и найдёте к нему ресурсный путь
- Получите поддержку, принятие и, возможно, — новые тёплые связи
- Для кого эта встреча:
- Для тех, кто хочет глубже услышать себя и быть услышанным
- Для тех, кто ищет смыслы, а не шаблоны
- Для тех, кто устал от поверхностного общения
- Для интровертов, которым важна мягкость и бережное сопровождение
- Для всех, кто хочет вдохновения, живых инсайтов и настоящего контакта
Программа мастерской
Разогрев. Знакомство.
Разогрев. Знакомство.
Практика «Первое впечатление» и обсуждение того, что мы транслируем.
Самовыражение через метафору.
Самовыражение через метафору.
Упражнение «Презентация цвета».
Эмпатичное слушание.
Эмпатичное слушание.
Практика в парах «Умом и сердцем».
Личностная самопрезентация.
Личностная самопрезентация.
Упражнение «Репортёр»: три ярких факта о себе.
Глубокий диалог.
Глубокий диалог.
Практика «Вопросы на уровне сердца».
Метафорические карты.
Метафорические карты.
Работа по теме «Путь героя»: где вы сейчас, куда идёте и что вас поддерживает.
Ресурсная медитация.
Ресурсная медитация.
Визуализация «Я в будущем состоянии».
Завершение.
Завершение.
Шеринг, подведение итогов, мягкое закрытие группы.
Атмосфера и формат
– Камерная группа (до 12 человек)
– Пространство уюта и безопасности
– Без оценки, без спешки, без необходимости быть «удобным»
– Всё, что происходит — остаётся в кругу
– Камерная группа (до 12 человек)
– Пространство уюта и безопасности
– Без оценки, без спешки, без необходимости быть «удобным»
– Всё, что происходит — остаётся в кругу
Ведущая
Сандипа Симонова
Интегративный психолог, коуч ICTA, ведущая OSHO-медитаций, ecstatic dance, практик гвоздестояния.
Сопровождает женщин в процессе глубинных изменений, соединяет работу с телом, дыханием, энергией и внутренними смыслами.
«Я создаю такую атмосферу, в которой можно дышать свободно. Где не нужно торопиться с ответом. Где можно быть собой — не стараясь понравиться. Где то, что ты чувствуешь — важно».
Сандипа Симонова
Интегративный психолог, коуч ICTA, ведущая OSHO-медитаций, ecstatic dance, практик гвоздестояния.
Сопровождает женщин в процессе глубинных изменений, соединяет работу с телом, дыханием, энергией и внутренними смыслами.
«Я создаю такую атмосферу, в которой можно дышать свободно. Где не нужно торопиться с ответом. Где можно быть собой — не стараясь понравиться. Где то, что ты чувствуешь — важно».
Записаться на встречу
«Слышать себя. Слышать других»
с Сандипой Симоновой
Количество мест ограничено
«Слышать себя. Слышать других»
с Сандипой Симоновой
Количество мест ограничено
RebootHome Сухарево
г. Минск, ул. Колхозная, 2Б
+375 44 564 27 68
info@reboothome.by
RebootHome Минск-Мир
г. Минск, Брилевский тупик 55 (3 этаж)
+375 44 564 27 68
info@reboothome.by
г. Минск, ул. Колхозная, 2Б
+375 44 564 27 68
info@reboothome.by
RebootHome Минск-Мир
г. Минск, Брилевский тупик 55 (3 этаж)
+375 44 564 27 68
info@reboothome.by