Zero Block
Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
create your own block from scratch
Meditation Flow
с Сергеем Салыгой
Практика движения и тишины
под живую музыку Ханга
Meditation Flow помогает снять напряжение, перезагрузить нервную систему и выйти из режима постоянной спешки.
Эта практика возвращает чувствительность к телу, помогает успокоить мысли
и почувствовать внутреннее равновесие.
Подходит тем, кто устал, перегружен, живёт в режиме многозадачности и ищет способ выдохнуть без слов.
Мягкие движения, дыхание и звук Ханга работают на глубоком уровне — расслабляют,
стабилизируют и восстанавливают.
Эта практика возвращает чувствительность к телу, помогает успокоить мысли
и почувствовать внутреннее равновесие.
Подходит тем, кто устал, перегружен, живёт в режиме многозадачности и ищет способ выдохнуть без слов.
Мягкие движения, дыхание и звук Ханга работают на глубоком уровне — расслабляют,
стабилизируют и восстанавливают.
-
23 августа 19:00 -
Продолжительность:
1,5 часов
-
60 BYN -
RebootHome Минск-Мир,
Брилевский тупик 55
Что это за практика?
Meditation Flow — это сочетание лёгких движений цигун, дыхания и медитации под живой звук ханга
и других акустических инструментов.
В течение двух часов вы постепенно переходите от тела — к дыханию, от дыхания — к вниманию, и от внимания — к внутренней тишине.
Это не тренировка и не «йога» в классическом понимании. Это способ:
- успокоить нервную систему
- сбросить накопленное напряжение
- восстановить контакт с собой
Что будет на практике:
- Цигун — плавные, текучие движения, которые мягко активируют тело, снимают блоки и пробуждают энергию
- Дыхательные практики — синхронизируют дыхание и движение, углубляют внимание
- Динамическая медитация — вы будете наблюдать за своим телом и состоянием без необходимости "что-то делать правильно"
- Звукотерапия — практика завершается глубоким погружением под звуки ханга, японской флейты сякухати и тибетской чаши
- -1-Что вы получите:
- Снижение физического и эмоционального напряжения
- Перезагрузку нервной системы и ощущение спокойствия
- Ослабление тревожности и «шумного ума»
- Улучшение сна и общего самочувствия
- Мягкое восстановление энергии без усилий
- Состояние, в котором становится легче дышать, думать и просто быть
- -2-
Кому подойдёт:
- Тем, кто перегружен делами, информацией и общением
- Тем, кто чувствует тревожность, усталость, раздражительность
- Тем, кто плохо засыпает или просыпается с тяжестью
- Тем, кому сложно «отключить голову» даже в выходные
- Тем, кто хочет восстановиться — без разговоров, сложных техник и физической нагрузки
- И просто всем, кто хочет провести вечер осознанно и с заботой о себе
Проводник Сергей Салыга
▪️ В практике духовного развития более 21 года
▪️ Более 16 лет ведёт групповые и индивидуальные занятия, включая практики с детьми
▪️ Веган с 10-летним стажем, эксперт в области осознанного питания
▪️ Участник и организатор трансформационных ретритов
▪️ Проживает и преподаёт из позиции:
«Я верю в свет и любовь, которыми мы по сути и являемся»
Практика с Сергеем — это не просто формат, это целостный путь к себе. Через дыхание. Через звук. Через доверие.
▪️ Более 16 лет ведёт групповые и индивидуальные занятия, включая практики с детьми
▪️ Веган с 10-летним стажем, эксперт в области осознанного питания
▪️ Участник и организатор трансформационных ретритов
▪️ Проживает и преподаёт из позиции:
«Я верю в свет и любовь, которыми мы по сути и являемся»
Практика с Сергеем — это не просто формат, это целостный путь к себе. Через дыхание. Через звук. Через доверие.
Два часа, которые помогают вернуть себя в точку покоя.
Без внешней суеты. Без напряжения. Только ты, дыхание и звук.
Без внешней суеты. Без напряжения. Только ты, дыхание и звук.
Чтобы забронировать место на практику,
заполните форму
заполните форму
Количество мест ограничено, чтобы забронировать место, необходимо
внести предоплату в размере 60 BYN за человека онлайн
внести предоплату в размере 60 BYN за человека онлайн
Предоплата за участие в мероприятиях возвращается путем перевода суммы на депозит клиента в случае обращения о возврате за сутки до проведения мероприятия. При обращении в день мероприятия и после его проведения деньги не возвращаются.