Йога является одной из самых безопасных форм физических нагрузок для беременных женщин. Начинать занятия можно с любого срока, однако, в любом случае необходимо получить разрешение врача. Йога не только поддерживает течение здоровой беременности, но и снижает риск выкидыша, и помогает женщинам, проходящим лечение от бесплодия. Некоторые клиники репродуктивной медицины даже включили в свои программы «йогу фертильности».