Мастер-класс «Подвижный таз»
с Ириной Рымкевич
Место, где можно почувствовать тело.
Связать боль с её причиной и отпустить. Этот мастер-класс — возможность понять, как устроено ваше тело и почему в нём появляются хронические напряжения. Не через «надо» и «правильно», а через мягкое движение, внимание и бережное выстраивание контакта с собой.
Связать боль с её причиной и отпустить. Этот мастер-класс — возможность понять, как устроено ваше тело и почему в нём появляются хронические напряжения. Не через «надо» и «правильно», а через мягкое движение, внимание и бережное выстраивание контакта с собой.
-
6 сентября 10:00
-
Безоплатно
(Только для владельцев абонементов
на групповые йога-классы RebootHome) -
RebootHome Минск-Мир,
Брилевский тупик, 55
- Кому подойдет:
- Тем, кто часто чувствует боль в спине, пояснице или между лопаток
- Тем, кто тренируется, но не чувствует включения ягодиц
- Женщинам, готовящимся к родам или восстанавливающимся после
- Всем, кто ощущает в теле зажатость, тяжесть, хроническое напряжение
- Тем, кто хочет лучше понять, как таз влияет на здоровье всего тела
- Что будет на мастер-классе:
- Узнаете, как устроен таз и почему его подвижность — это ключ к свободному движению
- Поймёте, какие мышечные связи влияют на форму ягодиц, осанку, поясницу и даже плечи
- Научитесь распознавать и отпускать избыточное напряжение в теле
- Освоите упражнения, которые помогут включить тело в работу, а не в компенсацию
- Получите бережный и глубокий опыт через теорию, движение и дыхание
Что вы получите:
✓ Больше осознанности в теле и меньше хаотичного напряжения
✓ Облегчение в пояснице, крестце, между лопатками
✓ Упражнения, которые можно делать дома для профилактики и восстановления
✓ Понимание, как двигаться, чтобы тело помогало, а не мешало
✓ Контакт с собой без перегруза, давления и спешки
Ведущая практику:
Ирина Рымкевич
Ирина Рымкевич
Преподаватель хатха-йоги и йогатерапии
В практике с 2010 года, преподаёт с 2018.
Создаёт пространство, где тело становится союзником, а движение — способом вернуть себе лёгкость и осознанность. Ведёт занятия с вниманием к биомеханике, дыханию и индивидуальным особенностям каждого ученика.
В работе сочетает классическую йогу, элементы йогатерапии, миофасциальный релиз и глубокую телесную осознанность. Регулярно помогает ученикам справляться с болью в пояснице, напряжением в плечах, зажимами и усталостью.
О подходе к практике
Ирина мягко и точно проводит человека к контакту с телом. В её практике не про усилие ради формы, а про понимание, движение с заботой и уважением.
Умеет объяснить сложное простыми словами, создать безопасное пространство для практики и поддержать в процессе восстановления. Ученики чувствуют после занятий не только физическое облегчение, но и внутреннюю устойчивость, тишину и ощущение опоры.
В практике с 2010 года, преподаёт с 2018.
Создаёт пространство, где тело становится союзником, а движение — способом вернуть себе лёгкость и осознанность. Ведёт занятия с вниманием к биомеханике, дыханию и индивидуальным особенностям каждого ученика.
В работе сочетает классическую йогу, элементы йогатерапии, миофасциальный релиз и глубокую телесную осознанность. Регулярно помогает ученикам справляться с болью в пояснице, напряжением в плечах, зажимами и усталостью.
О подходе к практике
Ирина мягко и точно проводит человека к контакту с телом. В её практике не про усилие ради формы, а про понимание, движение с заботой и уважением.
Умеет объяснить сложное простыми словами, создать безопасное пространство для практики и поддержать в процессе восстановления. Ученики чувствуют после занятий не только физическое облегчение, но и внутреннюю устойчивость, тишину и ощущение опоры.
Ваше тело заслуживает понимания.
Запишитесь на мастер-класс и начните слышать себя
через движение, опору и свободу в тазу.
Запишитесь на мастер-класс и начните слышать себя
через движение, опору и свободу в тазу.
Записаться на
МК «Подвижный таз»
МК «Подвижный таз»
RebootHome Сухарево
г. Минск, ул. Колхозная, 2Б
+375 44 564 27 68
info@reboothome.by
RebootHome Минск-Мир
г. Минск, Брилевский тупик 55 (3 этаж)
+375 44 564 27 68
info@reboothome.by
г. Минск, ул. Колхозная, 2Б
+375 44 564 27 68
info@reboothome.by
RebootHome Минск-Мир
г. Минск, Брилевский тупик 55 (3 этаж)
+375 44 564 27 68
info@reboothome.by