Открытый класс
Кундалини-йоги с Анной Царёвой

Кундалини — название энергии, сосредоточенной в основании позвоночника. И во время занятий человек как раз и пробуждает ее, высвобождает. Иными словами: поднимает энергию вверх по позвоночнику, по основным семи чакрам. А для чего нам нужна энергия? Конечно, для того, чтобы добиваться своих целей, найти свое предназначение, жить полноценно, счастливо.

Регулярно занимаясь Кундалини-йогой вы:
— почувствуете себя счастливее и бодрее;
— улучшите свою физическую форму;
— поднимите уровень сознания;
— расширите осознанность.

Практика комплексов и медитаций Кундалини йоги поможет вам открыть новую счастливую, здоровую и гармоничную жизнь. Практика включает в себя комбинацию движений (комплекс динамических или статических асан), пранаямы (дыхательные техники), звук (пение мантр), погружение в медитацию. Сат нам!

Не забудьте поделиться своими впечатлениями после занятия администратору или написав нам в instagram.