"Что такое инь-йога"
Это не просто практика, это путешествие в глубины себя, к своим истинным чувствам и телесным ощущениям.
RebootHome Сухарево
14 сентября 12:00
Стоимость
60 BYN
Продолжительность
1.5 часа
“
Представьте себе тихую, уютную комнату, где царит атмосфера спокойствия и умиротворения. Теплые лучи солнца льются из окна, а вокруг вас – лишь тишина и ваше собственное дыхание.
Именно в такой атмосфере мы обычно начинаем практику инь-йоги. Тело постепенно расслабляется, уходят ненужные мысли, и вы погружаетесь в состояние глубокого покоя.
Именно в такой атмосфере мы обычно начинаем практику инь-йоги. Тело постепенно расслабляется, уходят ненужные мысли, и вы погружаетесь в состояние глубокого покоя.
Для кого предназначен мастер-класс
Этот МК для людей, которые занимаются или не занимаются хатха или др «активной» йогой. Хотят познакомиться с новым направлением, улучшить гибкость, справиться со стрессом и бессонницей
На МK поговорим о том, почему в современном мире большинство людей находятся в режиме выживания, какие механизмы включает организм человека, находясь в хроническом стрессе, и как практика инь-йоги поможет разорвать этот порочный круг.
Вы узнаете, какие действия выполнить, чтобы расслабить своё тело и нервную систему, чувствовать себя спокойнее и уравновешеннее.
Поймете, как можно с помощью инь йоги повысить мобильность суставов, гибкость, как справиться с бессонницей и поддержать себя во время стресса
На МK поговорим о том, почему в современном мире большинство людей находятся в режиме выживания, какие механизмы включает организм человека, находясь в хроническом стрессе, и как практика инь-йоги поможет разорвать этот порочный круг.
Вы узнаете, какие действия выполнить, чтобы расслабить своё тело и нервную систему, чувствовать себя спокойнее и уравновешеннее.
Поймете, как можно с помощью инь йоги повысить мобильность суставов, гибкость, как справиться с бессонницей и поддержать себя во время стресса
Во время практики мы фокусируемся на дыхании, позволяя ему вести нас. С каждым вдохом и выдохом тело расслабляется все больше, уходят зажимы в теле.
Инь-йога – это не просто про растяжку. Это про глубокое расслабление, про соединение с телом и душой. Это про то, чтобы отпустить контроль и позволить себе быть.
Практикуя инь-йогу, я чувствую, как наполняюсь внутренней силой и спокойствием. Уходят тревоги и беспокойства, а на их место приходит чувство гармонии и умиротворения.
Эта практика дарит мне не только физическое здоровье, но и душевное равновесие. Она учит меня принимать себя такой, какая я есть, со всеми своими достоинствами и недостатками.
Инь-йога – это не просто практика, это философия жизни.
Это путь к познанию себя, к обретению внутренней гармонии и спокойствия.
Приглашаем вас в это удивительное путешествие!
Инь-йога – это не просто про растяжку. Это про глубокое расслабление, про соединение с телом и душой. Это про то, чтобы отпустить контроль и позволить себе быть.
Практикуя инь-йогу, я чувствую, как наполняюсь внутренней силой и спокойствием. Уходят тревоги и беспокойства, а на их место приходит чувство гармонии и умиротворения.
Эта практика дарит мне не только физическое здоровье, но и душевное равновесие. Она учит меня принимать себя такой, какая я есть, со всеми своими достоинствами и недостатками.
Инь-йога – это не просто практика, это философия жизни.
Это путь к познанию себя, к обретению внутренней гармонии и спокойствия.
Приглашаем вас в это удивительное путешествие!
Во время практики мы фокусируемся на дыхании, позволяя ему вести нас. С каждым вдохом и выдохом тело расслабляется все больше, уходят зажимы в теле.
Инь-йога – это не просто про растяжку. Это про глубокое расслабление, про соединение с телом и душой. Это про то, чтобы отпустить контроль и позволить себе быть.
Практикуя инь-йогу, я чувствую, как наполняюсь внутренней силой и спокойствием. Уходят тревоги и беспокойства, а на их место приходит чувство гармонии и умиротворения.
Эта практика дарит мне не только физическое здоровье, но и душевное равновесие. Она учит меня принимать себя такой, какая я есть, со всеми своими достоинствами и недостатками.
Инь-йога – это не просто практика, это философия жизни.
Это путь к познанию себя, к обретению внутренней гармонии и спокойствия.
Приглашаем вас в это удивительное путешествие!
Инь-йога – это не просто про растяжку. Это про глубокое расслабление, про соединение с телом и душой. Это про то, чтобы отпустить контроль и позволить себе быть.
Практикуя инь-йогу, я чувствую, как наполняюсь внутренней силой и спокойствием. Уходят тревоги и беспокойства, а на их место приходит чувство гармонии и умиротворения.
Эта практика дарит мне не только физическое здоровье, но и душевное равновесие. Она учит меня принимать себя такой, какая я есть, со всеми своими достоинствами и недостатками.
Инь-йога – это не просто практика, это философия жизни.
Это путь к познанию себя, к обретению внутренней гармонии и спокойствия.
Приглашаем вас в это удивительное путешествие!
Зачем практиковать инь-йогу:
- Восстановить собственные внутренние ресурсы и наполниться энергией.
- Увеличить сенсорную чувствительность, проработать зажимы и блоки в теле.
- Достичь эмоционально-комфортного состояния.
Записаться на мастер-класс