•  
    •  
+375 44 564-27-68
Записаться
 
    •  
    •  

+375 44 564-27-68

Записаться

Мастер-класс «Стойки на руках» с Кириллом Головней

Для тех, кто хочет выйти за рамки своей обычной практики и попробовать что-то новое

  • 7 апреля 15:00

  • Стоимость
    40 BYN
  • Продолжительность
    3 часа

  • RebootHome Минск-Мир,

    Брилевский тупик 55

Записаться
А зачем вообще нужна эта стойка?
  1. Хорошо прорабатывается позвоночник, кости плеч, рук, запястий. Кости становятся менее уязвимыми, уменьшается риск развития остеопороза.
  2. Усиливается кровообращение верхней части тела, одновременно снимается нагрузка со ступней ног, которые постоянно «носят» наш вес, при этом растягивается диафрагма, что также увеличивает кровоток к легким.
  3. Стойка на руках – это отличное упражнение для поддержания тонуса мышц, укрепления нервной системы, улучшения кровотока, и, как следствие, для отличного настроения на весь день!
Что будет на мастер-классе по стойкам на руках?
Инструктор покажет подготовительные упражнения для стойки на руках, расскажет и покажет какие мышцы задействованы в данной асане и как дыхание влияет на ее выполнение. После теоретической части и подготовительной практической каждый обязательно попробует стать на руки.

Результат: вы встанете на руки

либо у стены

либо с помощью инструктора

либо самостоятельно

Преподаватель
Кирилл Головня
Кирилл сертифицированный преподаватель Хатха-йоги. Особенность его методики преподавания заключается в акценте на анатомию и физиологию тела человека. Он прошёл курс «ДНК тренера» под руководством известного наставника по йоге Игоря Ковалева. Получил сертификат международного образца. На занятиях соблюдает мягкий и эффективный подход, который исключает травмы.

Запись мастер-класс по стойкам на руках
Количество мест ограничено — осталось 9 мест

RebootHome Сухарево
г. Минск, ул. Колхозная, 2Б
+375 44 564 27 68
info@reboothome.by

RebootHome Минск-Мир
г. Минск, Брилевский тупик 55 (3 этаж)
+375 44 564 27 68
info@reboothome.by
    •  
    •