Йога-нидра в гамаках

Занятие для тех:

• Кто хочет отдохнуть от постоянного стресса и напряжения.
• Кому необходимо отдохнуть от навязчивых мыслей и постоянной «болтовни» в голове.
• Кто забыл, что такое легкость, детское и непосредственное восприятие жизни.
• Кто испытывает много физического и ментального напряжения.
• Кто хочет привнести в свою жизнь необычный опыт и новые впечатления.

На занятии вас ждет..
Легкая разминка и практика глубокого расслабления в гамаке.
После несложных упражнений мы перейдем к релаксации на более глубоком уровне - уляжемся в гамак и выполним качественную шавасану под голос ведущей.