Танцевально-двигательная терапия
с Алёной Soul Dance
Движение к уверенности. Танец — как язык твоего внутреннего мира.
Этот мастер-класс — не про технику танца, а про тебя.
Про твоё тело, твои эмоции и то, как ты себя ощущаешь.
Ты не обязана уметь танцевать — достаточно быть готовой двигаться,
слушать себя и позволить телу говорить.
Про твоё тело, твои эмоции и то, как ты себя ощущаешь.
Ты не обязана уметь танцевать — достаточно быть готовой двигаться,
слушать себя и позволить телу говорить.
-
17 августа 12:00
-
Стоимость
Бесплатно
(Только для владельцев абонементов на групповые
йога-классы RebootHome) -
Продолжительность
90 минут -
RebootHome Сухарево,
Колхозная, 2Б
- Как проходит практика:
- Знакомство и настройка — создаём безопасную, тёплую атмосферу
- Танцевальная разминка — активируем тело, сбрасываем напряжение через тряску или трансовое движение
- Диагностический танец — работа с психотипом, индивидуальными и групповыми паттернами через спонтанное движение
- Нейротанец — техника, соединяющая тело, эмоции и сознание через музыку, установки и особую хореографию
- Завершение — мягкая растяжка, йога и расслабление для закрепления состояния
- Кому подойдёт:
- Тем, кто чувствует усталость, зажатость, перегруз
- Тем, кто хочет лучше чувствовать своё тело и эмоции
- Тем, кто устал держать «маску» и хочет быть собой
- Тем, кто давно не двигался просто так — без цели, но с удовольствием
- Тем, кто ищет безопасную практику для самопознания и наполнения
Мастер-класс проводится только для девушек — в тёплой, поддерживающей атмосфере, где можно просто быть собой.
Что вы получите:
✓ Снятие внутреннего напряжения и эмоциональных блоков
✓ Проживание и отпускание подавленных эмоций через тело
✓ Чувство лёгкости, свободы и внутренней собранности
✓ Повышение уверенности и контакт с телесной опорой
✓ Навыки самовыражения и честного проявления себя
✓ Состояние целостности и женской силы
Ведущая практику:
Алёна Русакова
Алёна Русакова
Танцевально-двигательный терапевт, тренер по женской пластике, хореограф и преподаватель телесных практик с 2014 года. Алёна создаёт на занятиях атмосферу безоценочности и поддержки, в которой можно раскрыться, услышать себя и позволить телу быть живым.
▪️ Обучалась танцевальной терапии, хореографии, пилатесу и МФР
▪️ Организатор женских мероприятий, ретритов, фасилитатор эмоциональных практик
▪️ В практике с 2013 года
«Тело — это не просто оболочка. Это ключ к нашему состоянию, нашему настроению, нашей силе. Через движение мы можем не просто расслабиться, а заново познакомиться с собой.»
▪️ Обучалась танцевальной терапии, хореографии, пилатесу и МФР
▪️ Организатор женских мероприятий, ретритов, фасилитатор эмоциональных практик
▪️ В практике с 2013 года
«Тело — это не просто оболочка. Это ключ к нашему состоянию, нашему настроению, нашей силе. Через движение мы можем не просто расслабиться, а заново познакомиться с собой.»
Ваше тело заслуживает перезагрузки, а вы — пространства,
где можно выдохнуть, ощутить опору и просто побыть собой.
Запишитесь и начните с простого — с заботы о себе.
где можно выдохнуть, ощутить опору и просто побыть собой.
Запишитесь и начните с простого — с заботы о себе.
Записаться на
танцевально-двигательную терапию
танцевально-двигательную терапию
RebootHome Сухарево
г. Минск, ул. Колхозная, 2Б
+375 44 564 27 68
info@reboothome.by
RebootHome Минск-Мир
г. Минск, Брилевский тупик 55 (3 этаж)
+375 44 564 27 68
info@reboothome.by
г. Минск, ул. Колхозная, 2Б
+375 44 564 27 68
info@reboothome.by
RebootHome Минск-Мир
г. Минск, Брилевский тупик 55 (3 этаж)
+375 44 564 27 68
info@reboothome.by