Йога с закрытыми глазами
Доверься миру, пространству и себе.
27 августа, воскресенье
в 18:00
Стоимость
35 BYN
Продолжительность
1,5 часа
RebootHome Минск-Мир,
Брилевский тупик 55
Это глубокое погружение в практику йоги, когда все внешние отвлечения уходят на второй план и остаются только ваши внутренние ощущения. Вы лучше чувствуете работу своего тела в асанах, более внимательно наблюдаете за состоянием ума во время практики и открываете новые возможности своего тела.
Зачем закрывать глаза?
Такое простое средство, как завязанные глаза, увеличивает осознанность, убирает зажимы в теле, избавляет от внутренних блоков. Вы просто перестаете тратить энергию на внешние раздражители и начинаете ее накапливать, входя в состояние потока - "здесь и сейчас". Благодаря повязке на глазах картинки окружающей реальности перестают влиять на вас, рождать в голове поток мыслей и разжигать работу ума.
Погрузись внутрь себя
На 1,5 часа мы прекратим рассматривать внешний мир и тратить на него энергию ума.
Отключив визуальный канал, вы стимулируете остальные органы чувств, заставляя их работать с удвоенной силой - так вы лучше чувствуете и осознаете сигналы, которые даёт вам собственное тело во время практики. В итоге вы быстро расслабляетесь и погружаетесь в йогу.
Отключив визуальный канал, вы стимулируете остальные органы чувств, заставляя их работать с удвоенной силой - так вы лучше чувствуете и осознаете сигналы, которые даёт вам собственное тело во время практики. В итоге вы быстро расслабляетесь и погружаетесь в йогу.
Преподаватель Екатерина Степаненко
Практика с Екатериной — это мягкий поток асан, гармоничное перетекание из статики в динамику, идеальная синхронизация с дыханием. В основе классов — последовательность асан, направленных на работу с отдельными группами мышц и связок. К каждому Екатерина находит индивидуальный подход, классы проходят легко и полезно.
С 2014 года проходила обучение у ведущих йогов по направлению Хатха-йога, публикуется как профессионал в журнале «Yoga+Life» и выступает спикером на ТВ на тему детской йоги. Опыт личной практики 20 лет, имеет Международный сертификат по «Йоге в воздухе».
С 2014 года проходила обучение у ведущих йогов по направлению Хатха-йога, публикуется как профессионал в журнале «Yoga+Life» и выступает спикером на ТВ на тему детской йоги. Опыт личной практики 20 лет, имеет Международный сертификат по «Йоге в воздухе».
Занятие с закрытыми глазами позволит вам выйти на качественно новый уровень себя и словить интересные инсайты.
Йога с завязанными глазами – это путь в глубины своего подсознания, возможность понять шумно там или спокойно и сделать невероятные выводы о себе и о своей внутренней Вселенной.
Важно. Занятие проходит с повязкой на глазах! Если вам комфортно, можно заниматься в своей.
Хотите записаться на йогу?
Заполните форму
Заполните форму
Для записи доступно 11 мест
Вы можете оплатить участие в мероприятии онлайн или в студии.