• Воскресенье
    23 ноября 14.00

  • Стоимость
    80 BYN/75 BYN*
    *для владельцев абонементов
  • Продолжительность
    3,5 часа
  • ул. Колхозная, 2Б

    RebootHome Сухарево,

На семинаре разберем три неочевидные, но очень важные составляющие, которые влияют на нашу красоту и молодость: осанка, дыхание и мышцы лица.


Познакомимся с теоретическими аспектами, на практике освоим простые и эффективные упражнения для красивой осанки, правильного дыхания и подтянутого лица.


После семинара заберете в свой арсенал домашних практик те инструменты, которое подходят для ваших индивидуальных задач по сохранению молодости и отличного самочувствия.

Для кого этот семинар

  • Для новичков в йоге: для тех, кто хочет глубже погрузиться в теорию и практику и разобраться в практической пользе йоги.
  • Для тех, кто хочет получить конкретные рекомендации о том, как сохранить красоту и молодость тела с помощью йоги и дополнительных практик.
  • Для тех, кто хочет получить дополнительную мотивацию и вдохновение в практике.
Как будет проходить семинар
1 часть: осанка

Теория: как осанка влияет на здоровье и красоту.


Практика: разучиваем комплекс упражнений для красивой и здоровой осанки, которые помогут избавиться от холки, второго подбородка и отека на лице.

2 часть: дыхание

Теория: как дыхание влияет на иммунитет, пищеварение, давление, и на другие сферы организма.


Практика: практикуем дыхательные техники, которые помогут от головных болей и болей в спине.

3 часть: лицо

Теория: что такое здоровая кожа, как сохранить молодость и скорректировать формы лица без уколов и операций.


Практика: приемы фейс-терапии для тонуса кожи и расслабления мышц лица.

Преподаватель

Татьяна Сучкова

Преподаватель хатха-йоги, аштанга йоги, стретчинга и танцевальных направлений.

«Как преподаватель стараюсь донести, что йога – она для каждого, она не зависит от возраста, от пола, наличия или отсутствия гибкости, но она требует полной отдачи и концентрации во время занятия, преобразуя все существо человека. Позитивный настрой и вера в себя могут сами по себе активизировать иммунологический резерв организма, в то время как негативные мысли, депрессия могут спровоцировать падение иммунитета».

Чтобы забронировать место на семинар,
заполните форму

Количество мест ограничено, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в размере 40 руб. за человека в студии или онлайн.
Предоплата за участие в мероприятиях возвращается путем перевода суммы на депозит клиента в случае обращения о возврате за сутки до проведения мероприятия. При обращении в день мероприятия и после его проведения деньги не возвращаются.
До встречи на коврике!