День рождения Reboot Home. Открытые классы йоги

Динамичный стиль выполнения и плавный переход от одной асаны к другой в сочетании с правильным дыханием. Будем выполнять комплексы с элементами различных направлений йоги: хатха (единение тела и ума), аштанга (сила), кундалини (осознанность, сила воли, увеличение энергии).

Благодаря Хатха-йоге улучшается координация, концентрация внимания, происходит гармония тела и души.

Запись на Хатха-йогу к Ольге закрыта, свободных мест нет.

Висы в гамаке способствуют хорошему вытяжению позвоночника, декомпенссации и питанию межпозвоночных дисков, раскрытию грудной клетки и увеличению объема легких, снятию напряжения с шеи и плеч. А легкие покачивания гамака во время шавасаны способствую глубокому физическому и ментальному расслаблению

Запись на йогу в гамаках к Галине закрыта, свободных мест нет.

Уникальное направление в Reboot Home от опытного мастера. Занятие подойдет тем, кто хочет улучшить свое самочувствие и повысить уровень жизненной энергии, а также тем, кто страдает от хронической усталости и упадка сил.

Запись на Шри Шри йогу к Елене закрыта, свободных мест нет.

Медитация — одна из самых волшебных практик. Часто во время медитации к человеку приходит прозрение и осознание важных вещей, решений.

Мы погрузимся в процесс обуздания сознания, который начинается с наблюдения за ним в его естественных состояниях, проходит через несколько стадий «раскопок» и заканчивается «очищением» — то есть устранением разрушительных, опасных для себя и других поведения, речи, мыслей и эмоций.

Запись на медитацию к Татьяне закрыта, свободных мест нет.

Метафорические ассоциативные карты — это набор картинок, которые используют для диагностики и проработки психологических проблем. Это один из видов проективной методики, т. е. работа с бессознательными процессами минуя защиты сознательной психики.

Карты выводят «наружу» то, о чем вы давно догадывались, но боялись себе признаться.

Запись на Метафорические карты к Наталье закрыта, свободных мест нет.

Шибари — это Японская техника пленения человека верёвками. Практика тактильная и предназначена в первую очередь для психологической разгрузки, при этом активируя (возбуждая) кожные рецепторы.

Проводится индивидуальная работа.

Шибари к Алексею закрыта, свободных мест нет.

Это совершенная практика соответствующая темпу жизни современного человека, пробуждающая вас изнутри. Она действует в 16 раз быстрее, чем обычная йога. Не требуется никакого опыта занятий йоги или подобными ей дисциплинами.

Она облегчает поток физической энергии, особенно вдоль позвоночника через чакры. Усиление уровня энергии после всего лишь одного упражнения приведет к улучшению самочувствия.

Запись на Кундалини-йогу к Анжеле закрыта, свободных мест нет.

Инь-йога — идеальный метод для снятия напряжения, как физического, так и ментального, и, пожалуй, самый мягкий путь к достижению внутренней гармонии.

В отличие от остальных видов йоги, которые в основном являются ян-йогой (силовой йогой), иньские практики проходят плавно и размеренно. Каждая асана длится около 2−3 минут.

Запись на инь-йогу к Виктории закрыта, свободных мест нет.

Встать на гвозди — это вызов для себя. Но тот, кто его принял и прошёл, получает большие бенефиты: отпускает прошлые ситуации, возвращает себе себя и становится более искренним, выходит на новый уровень своего развития.

Запись на гвоздестояние к Виктории закрыта, свободных мест нет.