Гималайская йога

По вторникам и четвергам в 20:00
Встречаемся в ZOOM на занятиях

Гималайская йога — одна из самых древних разновидностей йоги, она появилась 5000 лет назад и соединяет в себе несколько направлений йоги. Основной задачей данной практики является контролирование потоков энергии.

Занимающиеся отмечают такие эффекты:

тело «оживает», становится более подвижным и управляемым;
дыхание становится полным, что приводит к улучшению умственной активности;
заметно снижается тревожность, приходит спокойствие прямо во время занятия и после;
мягкие суставные гимнастики раскрепощают зажимы и увеличивают ток жидкостей в теле;
 интенсивные комплексы повышают выносливость и стрессоустойчивость;
повышается осознанность тела, мыслей, эмоций;
при регулярной практике как будто появляется дополнительный источник энергии, что позволяет быстрее и легче справляться с проблемами, повышать собственную продуктивность.
Вы можете расширить этот список эффектов, просто начав заниматься.
На занятии мы осваиваем динамические комплексы, асаны, способы дыхания для релаксации и для активации, крии, суставные гимнастики, способы работы с эмоциями, с умом, намерением и др.

Гималайская йога имеет много общего с классическим направлением из-за целостного подхода и использования в своей методике всех известных в настоящее время практик. Такое название возникло благодаря географическому месту ее появления.
Подробнее
Гималайская йога — это объединение видов йоги, которые были разделены человечеством и временем на различные виды йог:
— карма-йогу (йогу действия);
— гьяна-йогу (йогу осознования);
— кундалини-йогу (йогу «пробуждения» энергии Шакти);
— бхакти-йогу (йогу бескорыстного служения);
— раджа-йогу («королевскую йогу);
— хатха-йогу;
— нада-йогу (йога звука);
— мантра-йогу (йогу произнесения мантр) и другие.
Гималайская йога всегда была целостной системой, существующей более 5000 лет и существовала ещё до того, как начали разделять йогу по направлениям. Гималаи – это природный центр йоги известный тысячелетия. Традиционно йога передавалась от гуру своему ученику при личном взаимодействии и не нуждалась в письменных инструкциях и каком-либо названии. Гуру подбирал свой уникальный набор практик и упражнений в соответствии с особенностями ученика.
Гималайская йога направлена в первую очередь на познание себя, своих способностей и возможностей, постижение собственной глубинной сути.
Как работает наше тело, какими удивительными возможностями оно обладает? Какова природа нашего ума, как он работает и какие возможности открываются тем, кто осваивает методы йоги? Как управлять своими эмоциями? Кто же этот кто, кому принадлежат и тело и ум?
Наука Гималаев даёт практические возможности найти такие ответы на эти вопросы, что вопросов больше не остаётся. Остаётся прямое проживание себя настоящего.

Практикует 26 лет, преподает – 6. Обучался в Международной школе «Spirit of Himalayas» (Дух Гималаев), в Ассоциации Гималайской йоги в Беларуси, индивидуально практиковался с йогинами Индии, Беларуси и Украины.

Кастусь Вячерка

Опытный преподаватель йоги
Выбирайте занятие,
удобный день, записывайтесь
в онлайн-расписании и до встречи
в йога-студии Reboot Home!
Загружаю расписание...
Как добраться?
Ближайшие остановки общественного транспорта - Григория Ширмы - 200 метров от Reboot Home, Рафиева - 550 метров от Reboot Home, ДС Юго-Запад - 970 метров от Reboot Home.

От ст.м. Петровщина 6 мин на машине или 5 остановок на троллейбусах №25, 45 до остановки Григория Ширмы.

От ст.м. Малиновка 9 мин на машине или 12 остановок на троллейбусе №25 до остановки Григория Ширмы.

От ст.м. Кунцевщина 11 мин на машине или 8 остановок на автобусе №116 до остановки Григория Ширмы.

От ст.м. Институт культуры 13 мин на машине или 5 остановок на автобусе №50с до остановки Рафиева.

От Немиги 15 мин на машине или 18 остановок на автобусе №23 до остановки Рафиева, или 16 остановок на троллейбусе №40 до остановки ДС Юго-Запад.

Проложить маршрут к нам можно по ссылке.