Экстатик дэнс

Раскрывайся в танце. Проявляйся и будь настоящим!

20 августа в 20:00
Продолжительность 90 минут
Стоимость 35 byn

О практике

Ecstatic Dance — это мировая практика погружения внутрь себя, открытие своих чувств, темпа своего тела, движений, мыслей через танец.

Экстатический танец направляет человека в его природное состояние, практика дарит непосредственность, выпускает на свободу скопившуюся энергию и подавленные эмоции, позволяет нам восстановить связь со своим телом, чувствами и эмоциями.
Музыка предельно важна для эффективной практики экстатик дэнса, так как именно она задает тон и атмосферу, позволяет человеку расслабиться и поддаться своим внутренним чувствам и порывам.

Практику ведёт диджей-проводник, который отвечает за погружение. Музыкальный набор состоит в основном из мелодий высоких вибраций. Проводник тщательно подбирает сеты и плавно вводит практикующих в состояние экстатической нирваны, доводит до пика и мягко возвращает в спокойное состояние.

Такой музыкальный танец напоминает волну, которая сначала медленно накатывает, затем на пике своей мощи накрывает человека с головой, а затем отходит, оставляя у практикующего состояние чистоты сознаний, освобождения души и выплеск негативных эмоций.
Проводник Тайна Кондратова
Сертифицированный йога инструктор и проводник различных энергетических, телесных, ментальных и духовных практик.

«Для меня свободный танец является одним из лучших лекарей. Он дает возможность выразить все свои чувства, эмоции и творческие порывы в виде своеобразного личного перфоманса, освобождая и окрыляя.

Экстатик дэнс — это про тотальную свободу проявляться, чувствовать, двигаться, заполнять пространство, играть с ним. Это про полноценное присутствие в своем теле, имея возможность слышать свой уникальный отклик на ритм, который проходит сквозь нас в моменте."
Как проходит практика?

В начале практики будет короткая разминка с погружением в себя, свои мысли, ощущения, настройка. Затем мы закрываем глаза и двигаемся так, как хочет этого наше тело. Треки сменяются, меняется настроение, высвобождается энергия и подавленные эмоции. Во время практики нет никаких ограничений, за исключением того, что мы уважаем личное пространство каждого участника. Вы свободно можете проявляться как хотите: танцевать, сидеть, лежать или стоять на танцполе, при условии, что это не мешает другим.
Правила практики

  • Практика экстатик дэнс происходит босиком, так танцующий ближе к земле, к своему природному облику.
  • Во время практики нельзя разговаривать, можно издавать различные звуки, петь, плакать, но не вести беседу. Только невербальное общение посредством языка тела.
  • Чистый разум. Практикующие не принимают никаких стимуляторов и наркотических средств. Незамутненное трезвое сознание и полная свобода от внешних факторов — основные требования к экстатическому танцу. Этому запрету есть строгое медицинское обоснование: танцевальная медитация сопряжена с ощутимыми физическими нагрузками.
Экстатик дэнс не имеет ограничений

Практика подходит всем и не имеет ограничений по возрасту, социальному статусу и физической подготовке. Экстатик дэнс позволяет высвободить свои эмоциональные блоки посредством движения. Приходите в удобной одежде и наслаждайтесь танцем вместе с нами!
Предварительная запись обязательна, количество мест ограничено.
Продолжительность: 90 минут
Стоимость: 35 BYN
Место проведения: йога-студия Reboot Home ул. Колхозная 2Б
20 августа в 20:00

Чтобы записаться на экстатик дэнс,
заполните форму.
Количество участников ограничено, для записи доступно 15 мест

Имя
Фамилия
Телефон
Частозадаваемые вопросы
Что делать, если я не умею танцевать?
Это не урок танцев, здесь нет заученных движений
Нужно слушать импульсы в теле и двигаться из них, как говориться двигаться в потоке.
Какие стили музыки играют?
От Organic Downtempo и шедевральной Электронной музыки до Классики. Здесь есть место абсолютно всем стилям и жанрам.
В композициях много живых инструментов и звуков природы, можно сказать она написана с душой и из сердца.
Как правильно одеваться на Ecstatic?
Оденьте максимально удобную одежду, не стоит наряжаться как на банкет