На занятии мы поймем разницу между напряженными и натянутыми мышцами, научимся делать несколько базовых упражнений, которые помогут вам быть более устойчивыми в транспорте, на скользком льду. Мы узнаем что такое «позвоночный столб» и почему наши дедушки были богатырями, а бабушки легко могли носить 20-килограммовые ведра с водой.