Суставная гимнастика

Результатом такой гимнастики является устранения скованности, болезненных ощущений и напряжения в спине, шее, ногах и руках.

Суставная гимнастика — это комплекс физических упражнений, направленных на разогрев суставов для улучшения их подвижности, а также для увеличения эластичности связок и сухожилий. Сочетайте суставную гимнастику с занятиями йогой и растяжкой, это позволит заметно улучшить прогресс в занятиях.

Суставная гимнастика имеет и важный психологический эффект, она способствует повышению жизненного тонуса человека, улучшая настроение, способствует приливу бодрости, увеличению активности. Занятия суставной гимнастикой дают уверенность в себе и воспитывают силу воли.

Занятия данного направления не только укрепляют суставы и улучшают гибкость тела. Они оказывает заметное воздействие непосредственно на энергетическое тело, а также на все слои энергетической структуры, энергетические центры, железы, органы и все органическое тело практикующего.

Опытный преподаватель йоги (практикует 26 лет, преподает — 6), обучался в Международной школе «Spirit of Himalayas» (Дух Гималаев), индивидуальная практика с йогинами Индии, Беларуси и Украины. Ассоциация Гималайской йоги в Беларуси. Направления преподавания: гималайская йога, йога звука (нада йога), йога сна (йоганидра), йога в паре (не акро).

Преподаватель
Кастусь Вячорка

Выбирайте занятие, удобный день, записывайтесь в онлайн-расписании и до встречи в йога-студии Reboot Home!
Групповые занятия проводятся при условии посещения от 2-х человек
Выбирайте занятие,
удобный день, записывайтесь
в онлайн-расписании и до встречи
в йога-студии Reboot Home!
Групповые занятия проводятся при условии
посещения от 2-х человек
Загружаю расписание...